מכשיר בעיטה אחורית מקצועי
מכשיר זה עובד על שרירי הירך האחורי והישבן.
באמצעות שימוש במכשיר זה תוכלו לעצב את הישבן ולחזק אותו.
מכשיר בעיטה אחורית יחזק וישפר את הביצועים במגוון תרגילים בחדר הכושר.
שרירי ישבן חזקים יותר יכולים להגביר את הביצועים שלך בתנועות אתלטיות המסתמכות על תנועות גוף תחתונות כגון ריצה וקפיצה.
המתאמנים במכשיר בעיטה אחורית ייהנו מטווח תנועה טבעי המחזק את שרירי הישבן, שריר הברך והשריר הארבע ראשי.
כאשר הרגל נעה לאחור, השרירים בקרסול, השוקיים, המרובעים והליבה פועלים לייצוב גופך במהלך החזרת הרגל למצב ההתחלתי, זה יעזור לשפר את השליטה בגופך.
כאשר מבצעים את התרגיל בצורה איטית ומבוקרת, ניתן להרגיש הפעלת שרירים גדולה יותר וקשר מוגבר בין הנפש והגוף , שזו מיומנות חשובה הכרוכה באיזון.
מומלץ לבצע 3-4 סטים של 12-15 חזרות. אם משתמשים במשקל כבד יותר, ניתן לעלות ל-6-8 חזרות לכל סט.
ככל שהרגל תהיה מתוחה, התרגיל יתבצע ביעילות רבה
מכשיר בעיטה אחורית עם משקל מובנה של 100 ק"ג
צבע: שחור
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.