סלאם בול במגוון משקלים
כדור כוח עשוי מגומי המיועד להטחה על הרצפה
הכדור אינו קופץ-נשאר במקום בו נוחת ואינו מתגלגל
הכדור עמיד מיועד לאימוני כוח ואימון פונקציונלי
עשוי מגומי עמיד ביותר PVC המקל על אחיזת הכדור גם בזמן שהידיים מזיעות.
רך נוח לאחיזה.
יתרונות:
- לפתח כוח מתפרץ ולבנות כוח גוף. כוח נפץ הוא היכולת לדחוף החוצה את כמות הכוח המקסימלית בפרק הזמן הקצר ביותר. ככל שאתה יכול לשחרר יותר אנרגיה כשאתה מותח את השריר, כך הכוח שאתה יכול להפיק חזק יותר מהר ביותר. כוח מתפרץ מסתמך על כוח הגוף בחלקים ובתנועות ספציפיות בהן האימון משפיע. כל צירוף שמשלב תנועות וסלאם בול, כמו סקוואט והטלת כדור בסך הכל, יביא את היתרונות הללו.
- שפר את המהירות ודיוק התנועה. בזמן הכנה וחימום לפני כל תחרות, תרגול עם כדורי כוח יכול לעזור לספורטאים או לשחקנים להגביר את המהירות שלהם ואת הדיוק של תנועותיהם- על ידי שחזור של כמה פעולות מסוימות עם הכדורים, ספורטאים או אנשי ספורט בעלי ביצועים גבוהים יכולים להניע את גופם בצורה צדדית, להגיב באופן יזום ולמקם את גופם תוך כדי אינטראקציה עם חברי הקבוצה.
- לספק אימוני גוף מלאים מגוונים. כדורי כוח מאלצים את שרירי הליבה שלך לעשות יותר, ללא קשר לקבוצת השרירים העיקרית שאליה מתמקדים. כך תוכל לקבל אימון גוף מלא יותר, כלומר לשרוף יותר קלוריות ולשפר את הכושר הכללי. אז ערבוב של צורות אימון ושונות יעזור לך לפתוח את יכולת הגוף הכוללת שלך. כמו כן, זריקה ותפיסה של הכדור לבד או עם אחרים ישפרו את תיאום עין-יד, איזון הגוף וגמישות תוך מתן אפשרות לעצמכם להגיב לתנועות הכדור.
- לשפר את מאמץ השיקום לאחר פציעות. סלאם בולס עוזרים למטופלים להתאושש מפציעות או ניתוחים. החלקים הספציפיים שהם עוזרים להם ביותר הם עמוד השדרה, הכתפיים והברכיים. המטופלים מקבלים בדרך כלל הנחיה להשתמש בכדור הקל בהתחלה. לאחר מכן יעלו בהדרגה את משקל הכדור ככל שתהליך ההחלמה מתקדם. יתר על כן, תרגילים מסוימים יכולים להיות מתוכננים כדי לעזור לבנות צורת וחוזק של שרירי הירך או השוק באופן ספציפי.
2 ביקורות עבור סלאם בול במגוון משקלים
אין עדיין חוות דעת.